Tütün məmulatları tütün bitkisinin yarpaqlarından hazırlanan məhsullardır. Onlar siqaret çəkmək, çeynəmək və iyləmək üçün istifadə olunur. Tütün məmulatları dünyada ən çox istifadə edilən və sui-istifadə edilən maddələrdən biridir. Tütündən istifadə qarşısı alına bilən ölüm və xəstəliklərin əsas səbəbidir və xərçəng, ürək xəstəliyi, insult və tənəffüs yolu xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir.
Tütün məmulatları siqaret, siqar, tütək kimi müxtəlif formalarda olur. tütün, çeynəmə tütünü və enfiye. Siqaretlər tütün məmulatının ən məşhur formasıdır və nazik kağız borulara yuvarlanan incə doğranmış tütün yarpaqlarından hazırlanır. Siqarlar tütün yarpağına və ya digər materiala bükülmüş bütöv tütün yarpaqlarından hazırlanır. Boru tütünü tütünün içində çəkilən boş yarpaqlı tütündür. Çeynəmə tütünü yanaq və saqqız arasında yerləşdirilən tüstüsüz tütünün bir növüdür. Enfiye burun vasitəsilə nəfəs alan incə üyüdülmüş tütündür.
Tütün məmulatlarının tərkibində nikotin, qatran və karbonmonoksit də daxil olmaqla müxtəlif kimyəvi maddələr var. Nikotin çox asılılıq yaradan bir maddədir və insan ondan istifadəni dayandırdıqda asılılıq və çəkilmə simptomlarına səbəb ola bilər. Qatran və karbonmonoksit hər ikisi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək zəhərli maddələrdir.
Tütün məmulatlarının istifadəsi ictimai sağlamlıq üçün əsas problemdir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının hesablamalarına görə, tütündən istifadə hər il 7 milyondan çox insanın ölümünə səbəb olur. Tütündən istifadəni dayandırmaq tütün istifadəsi ilə bağlı sağlamlıq problemləri riskini azaltmağın ən yaxşı yoludur. Məsləhətlər, dəstək qrupları və dərmanlar da daxil olmaqla, insanların işdən çıxmasına kömək etmək üçün müxtəlif resurslar mövcuddur.
Faydaları
Tütün məmulatlarının istifadəsi əsrlər boyu mövcud olub və ondan müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunub. Tütün məmulatları ondan istifadə edənlərə bir sıra faydalar verə bilər.
Birincisi, tütün məmulatları rahatlıq hissi və stressdən azad ola bilər. Siqaret və ya siqaret çəkmək stress və narahatlığı azaltmağa, hətta əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu, xüsusilə depressiya və ya narahatlıqdan əziyyət çəkənlər üçün faydalı ola bilər.
İkincisi, tütün məmulatları sosial əlaqə hissini təmin edə bilər. Dostlarla siqaret və ya siqar çəkmək başqaları ilə əlaqə qurmaq və əlaqə qurmaq üçün əla bir yol ola bilər. Bu, özünü təcrid olunmuş və ya tənha hiss edənlər üçün xüsusilə faydalı ola bilər.
Üçüncü, tütün məmulatları həzz hissi verə bilər. Siqaret və ya siqar çəkmək xoş təcrübə təmin edə bilər və hətta digər maddələrə olan istəkləri azaltmağa kömək edə bilər. Bu, xüsusilə siqareti atmağa və ya digər maddələrdən istifadəni azaltmağa çalışanlar üçün faydalı ola bilər.
Dördüncüsü, tütün məmulatları müvəffəqiyyət hissi verə bilər. Siqaret və ya siqaret çəkmək uğur hissini təmin edə bilər və hətta cansıxıcılığı azaltmağa kömək edə bilər. Bu, özünü həvəssiz və ya yerinə yetirilməmiş hiss edənlər üçün xüsusilə faydalı ola bilər.
Nəhayət, tütün məmulatları ənənə hissini təmin edə bilər. Siqaret və ya siqaret çəkmək ənənə və ya mədəniyyəti şərəfləndirmək və qeyd etmək üçün əla bir yol ola bilər. Bu, irsi və ya mədəniyyəti ilə əlaqə qurmaq istəyənlər üçün xüsusilə faydalı ola bilər.
Ümumilikdə tütün məmulatları ondan istifadə edənlərə bir sıra faydalar verə bilər. Tütün məmulatları istirahət və stressdən azad olmaqdan tutmuş sosial əlaqə və həzz duyğusuna qədər insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün əla yol ola bilər.
Məsləhətlər Tütün məmulatları
1. Siqaret, siqar, pipo və digər tütün məmulatlarını çəkməkdən çəkinin. Siqaret ABŞ-da qarşısı alına bilən ölümün əsas səbəbidir.
2. Siqaret çəkirsinizsə, mümkün qədər tez buraxın. Siqareti tərgitmək sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün atacağınız ən vacib addımdır.
3. İkinci əl tüstüsündən çəkinin. İkinci əl tüstüsü siqaretin, siqarın və ya tütünün yanan ucundan çıxan tüstüdür və siqaret çəkənin nəfəs aldığı tüstüdür.
4. Enfiye və çeynəmə tütün kimi tüstüsüz tütün məmulatlarından istifadə etməkdən çəkinin. Bu məhsullar siqaretə təhlükəsiz alternativ deyil və xərçəng və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
5. Elektron siqaret və digər elektron nikotin ötürmə sistemlərindən (ENDS) istifadə etməkdən çəkinin. Bu məhsulların tərkibində nikotin və sağlamlığınıza zərər verə biləcək digər kimyəvi maddələr var.
6. Uşaqlarınızla tütündən istifadənin zərərləri haqqında danışın. Siqaret çəkməyin və digər tütün məmulatlarından istifadənin təhlükəsiz olmadığını başa düşdüklərinə əmin olun.
7. Əgər hamiləsinizsə, heç bir tütün məmulatından istifadə etməyin. Hamiləlik dövründə siqaret çəkmək sizin və körpəniz üçün ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
8. Siqareti tərgitməyə çalışırsınızsa, həkiminizlə siqareti buraxmağınıza kömək edə biləcək dərmanlar və digər müalicələr haqqında danışın.
9. Siqareti buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, siqareti buraxma proqramına qoşulmaq barədə həkiminizlə danışın.
10. Siqareti buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, siqareti buraxma proqramına qoşulmaq barədə həkiminizlə danışın.
11. Siqareti buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, siqareti buraxma proqramına qoşulmaq barədə həkiminizlə danışın.
12. Siqareti buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, siqareti buraxma proqramına qoşulmaq barədə həkiminizlə danışın.
13. Siqareti buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, siqareti buraxma proqramına qoşulmaq barədə həkiminizlə danışın.
14. Siqareti buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, siqareti buraxma proqramına qoşulmaq barədə həkiminizlə danışın.
15. Siqareti buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, siqareti buraxma proqramına qoşulmaq barədə həkiminizlə danışın.
16. Əgər çətinlik çəkirsinizsə
