İnsult insanın həyatına dağıdıcı təsir göstərə bilən ciddi tibbi vəziyyətdir. Fiziki, bilişsel və emosional pozğunluqlara səbəb ola bilər ki, bu da aradan qaldırılması çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən, reabilitasiya insultdan sağ çıxanlara müstəqilliklərini və həyat keyfiyyətini bərpa etməyə kömək edə bilər.
Reabilitasiya insultdan sağ çıxanlar üçün bərpa prosesinin vacib hissəsidir. Bu, onların fiziki, bilişsel və emosional fəaliyyətini bərpa etməyə kömək edə bilər. Fizioterapiya tez-tez vuruşdan sağ qalanların güc və hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək etmək üçün istifadə olunur. Peşə terapiyası onlara geyinmək, yemək yemək və çimmək kimi gündəlik fəaliyyətləri yenidən öyrənməyə kömək edə bilər. Danışıq terapiyası onlara ünsiyyət qabiliyyətini bərpa etməyə kömək edə bilər. Koqnitiv terapiya onlara yaddaş, problem həll etmə və qərar vermə bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
Reabilitasiya həmçinin insultdan sağ çıxanlara insultun emosional təsirlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Məsləhət onlara depressiya, narahatlıq və digər emosional problemləri idarə etməyə kömək edə bilər. Dəstək qrupları insultdan xilas olanlara öz təcrübələrini bölüşmək və oxşar mübarizədən keçən başqaları ilə əlaqə saxlamaq üçün təhlükəsiz yer təmin edə bilər.
Reabilitasiya insultun bərpasının vacib hissəsidir. Bu, insultdan sağ çıxanlara müstəqilliklərini və həyat keyfiyyətini bərpa etməyə kömək edə bilər. Əgər siz və ya yaxınlarınız insult keçirmişsinizsə, mövcud reabilitasiya variantları barədə həkiminizlə danışın. Düzgün dəstək və resurslarla insultdan sağ çıxanlar tam sağalma edə bilərlər.
Faydaları
İnsultdan sonra reabilitasiya müstəqilliyinizi bərpa etməyə və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu, vuruş beyninizin bir hissəsini zədələdikdə itirdiyiniz bacarıqları yenidən öyrənməyə kömək edə bilər. O, həmçinin gündəlik tapşırıqları yerinə yetirməyin yeni yollarını öyrənməyə kömək edə bilər.
İnsultdan sonra reabilitasiyanın faydalarına aşağıdakılar daxildir:
1. Təkmilləşdirilmiş hərəkətlilik: Reabilitasiya sizə qollarınızda və ayaqlarınızda güc və koordinasiyanı bərpa etməyə kömək edə bilər. Bu, daha asan və təhlükəsiz hərəkət etməyə kömək edə bilər.
2. Təkmilləşdirilmiş ünsiyyət: Reabilitasiya danışmaq, anlamaq və oxumaq qabiliyyətini bərpa etməyə kömək edə bilər. O, həmçinin danışa bilmirsinizsə, yeni ünsiyyət yollarını öyrənməyə kömək edə bilər.
3. Təkmilləşdirilmiş düşüncə bacarıqları: Reabilitasiya düşünmək, yadda saxlamaq və qərar qəbul etmək qabiliyyətini bərpa etməyə kömək edə bilər.
4. Təkmil özünə qulluq: Reabilitasiya çimmək, geyinmək və yemək yemək kimi gündəlik işləri yerinə yetirmək bacarığını bərpa etməyə kömək edə bilər.
5. Təkmilləşdirilmiş emosional rifah: Reabilitasiya insultun emosional təsirlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. O, həm də özünə inam və nəzarət hissi yaratmağa kömək edə bilər.
6. Həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması: Reabilitasiya müstəqilliyinizi bərpa etməyə və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
İnsultdan sonra reabilitasiya bərpanın vacib hissəsidir. Bu, bacarıqlarınızı bərpa etməyə və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Sizin üçün uyğun olan reabilitasiya variantları haqqında həkiminizlə və ya tibb işçinizlə danışın.
Məsləhətlər Reabilitasiya vuruşu
1. Müntəzəm məşq edin: İnsultun bərpası üçün müntəzəm məşq vacibdir. Hər gün 30 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olun. Buraya gəzinti, üzgüçülük, velosiped sürmə və ya sizin üçün təhlükəsiz olan digər fəaliyyətlər daxil ola bilər.
2. Sağlam bir pəhriz yeyin: Sağlam qidalanma insultun sağalması üçün vacibdir. Bol meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız zülal yeməyə diqqət yetirin. İşlənmiş qidalardan, doymuş yağlardan və əlavə şəkərlərdən çəkinin.
3. Kifayət qədər yatın: Kifayət qədər yatmaq insultun bərpası üçün vacibdir. Hər gecə 7-8 saat yatmağı hədəfləyin.
4. Stressi idarə edin: Stress vuruşun bərpasına mane ola bilər. Dərin nəfəs alma, yoqa və ya meditasiya kimi istirahət üsullarını məşq edin.
5. Sosial əlaqədə qalın: İnsultun bərpası üçün sosial əlaqələr vacibdir. Dostlar və ailə ilə əlaqə saxlamaq üçün vaxt ayırın.
6. Reabilitasiyada iştirak edin: Reabilitasiyada iştirak etmək insultdan sonra güc və funksiyanı bərpa etməyə kömək edə bilər. Fiziki, peşə və nitq terapiyası haqqında həkiminizlə danışın.
7. Dərmanları təyin olunduğu kimi qəbul edin: Dərmanların təyin edildiyi kimi qəbulu insultun sağalmasına kömək edə bilər. Həkiminizin göstərişlərinə əməl etməyinizə əmin olun.
8. Nəmli qalın: Nəmli qalmaq vuruşun bərpası üçün vacibdir. Hər gün 8-10 stəkan su içməyi hədəfləyin.
9. Siqaret və içkidən çəkinin: Siqaret çəkmək və içmək insultun sağalmasına mane ola bilər. Bu maddələrdən çəkinin.
10. Fəaliyyətlərdə iştirak edin: Fəaliyyətlərdə iştirak etmək vuruşun bərpasına kömək edə bilər. Sevdiyiniz və sizin üçün təhlükəsiz olan fəaliyyətləri tapmağa çalışın.
