Su həyat üçün vacibdir və Yer kürəsinin ən vacib elementlərindən biridir. İçmək, təmizləmək, yemək bişirmək və bir çox başqa fəaliyyətlər üçün istifadə olunan təbii mənbədir. Su bitkilər və heyvanlar üçün də vacibdir və təbiətin tarazlığını qorumağa kömək edir. Su olmasaydı, Yer kürəsində həyat mümkün olmazdı.
Su okeanlar, çaylar, göllər və çaylar da daxil olmaqla bir çox formada olur. Havada buxar halında da olur. Su bərpa olunan bir mənbədir, yəni onu təkrar-təkrar istifadə etmək olar. Bu, həm də suyun təkrar emalı və təkrar istifadə edilməsi prosesi olan su dövriyyəsinin çox vacib hissəsidir.
Sudan bir çox sənaye və kənd təsərrüfatı məqsədləri üçün də istifadə olunur. Bitkiləri suvarmaq, elektrik enerjisi istehsal etmək və sənaye proseslərini soyutmaq üçün istifadə olunur. Su həm istehsalatda, həm də üzgüçülük və qayıqla gəzinti kimi istirahət fəaliyyətləri üçün istifadə olunur.
Su qorunmalı və qorunmalı olan qiymətli resursdur. Çirklənmə, həddindən artıq istifadə və iqlim dəyişikliyi təmiz suyun mövcudluğuna təhlükədir. Sudan ağıllı istifadə etmək və su israfını azaltmaq üçün tədbirlər görmək vacibdir. Yağış suyunun yığılması, suyun təkrar emalı və suya qənaət edən texnologiyalar kimi mühafizə səyləri suyun gələcək nəsillər üçün mövcud olmasını təmin etməyə kömək edə bilər.
Faydaları
1. Su həyat üçün vacibdir. İnsanlar və digər canlı orqanizmlər üçün ən vacib qidadır. Su olmasaydı, Yer üzündə həyat olmazdı.
2. Sağlam bədəni qorumaq üçün su vacibdir. Bədən istiliyini tənzimləməyə, oynaqları yağlamağa və toksinləri atmağa kömək edir. Həzm, qida maddələrinin udulması və tullantıların aradan qaldırılması üçün də vacibdir.
3. Su nəmləndirmə üçün vacibdir. Bədəni nəm saxlamağa kömək edir və yorğunluq, baş ağrısı və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək susuzlaşdırmanın qarşısını alır.
4. Su beyinin düzgün işləməsi üçün vacibdir. Bu, beynin düzgün işləməsinə kömək edir və konsentrasiyanı və diqqəti yaxşılaşdıra bilər.
5. Sağlam dəri üçün su vacibdir. Dərinin nəmlənməsinə kömək edir və qırışları və digər yaşlanma əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər.
6. Sağlam saçlar üçün su vacibdir. Saçların nəmli qalmasına kömək edir və parçalanmış ucları və digər zədə əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər.
7. Sağlam dişlər və diş ətləri üçün su vacibdir. Dişləri və diş ətlərini sağlam saxlamağa kömək edir və çürüklər və digər diş problemləri riskini azaltmağa kömək edə bilər.
8. Su sağlam sümüklər və əzələlər üçün vacibdir. Bu, sümükləri və əzələləri güclü saxlamağa kömək edir və zədə riskini azaltmağa kömək edə bilər.
9. Sağlam orqanlar üçün su vacibdir. Orqanların düzgün işləməsinə kömək edir və xəstəlik riskini azaltmağa kömək edə bilər.
10. Sağlam həzm üçün su vacibdir. Bu, həzm sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir və həzm problemləri riskini azaltmağa kömək edə bilər.
11. Su sağlam qan üçün vacibdir. Bu qanı təmiz saxlamağa kömək edir və infeksiya riskini azaltmağa kömək edə bilər.
12. Sağlam çəki üçün su vacibdir. Bədəni nəmlə təmin etməyə kömək edir və piylənmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.
13. Su sağlam immun sistemi üçün vacibdir. İmmunitet sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir və xəstəlik riskini azaltmağa kömək edə bilər.
14. Wate
Məsləhətlər Su
Gün ərzində bol su için. Gündə ən az 8 stəkan su içməyi hədəfləyin. Su bədəninizin nəmlənməsinə və düzgün işləməsinə kömək edir. Həm də bədəninizdən toksinləri və tullantıları çıxarmağa kömək edir. İçməli su əhvalınızı, enerji səviyyənizi və konsentrasiyanızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. O, həmçinin baş ağrılarını, yorğunluğu və qəbizliyi azaltmağa kömək edə bilər. Nəmli qalmaq üçün məşqdən əvvəl, məşq zamanı və sonra su içdiyinizə əmin olun. Şəkərli içkilərdən uzaq durun və əvəzinə su seçin. Sadə suyun dadını sevmirsinizsə, ona bir az dad vermək üçün bir dilim limon və ya əhəng əlavə edin. Özünüzə su içməyi xatırlatmaq üçün gün ərzində yanınızda su şüşəsi saxlayın.
