Sağlam dəri saxlamaq üçün dəriyə düzgün qulluq vacibdir. Dərinizə qulluq etmək qırışların, qırışların və digər yaşlanma əlamətlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Düzgün dəriyə qulluq rejimi ilə dərinizin ən yaxşı görünməsini və hiss etdirməsini təmin edə bilərsiniz.
İstənilən dəriyə qulluqda ilk addım dərinizi təmizləməkdir. Təmizləmə dərinizdən kir, yağ və digər çirkləri təmizləməyə kömək edir. Dərinizi təbii yağlardan təmizləməyən yumşaq təmizləyicidən istifadə edin. Dərinizi qıcıqlandıra biləcək sərt sabun və təmizləyicilərdən istifadə etməyin.
Təmizləndikdən sonra dərinizi nəmləndirmək vacibdir. Nəmləndiricilər dərinizi nəmli saxlamağa və quruluğun qarşısını almağa kömək edir. Dərinizin tipinə uyğun bir nəmləndirici axtarın. Əgər yağlı dəriniz varsa, yüngül, yağsız nəmləndirici axtarın. Quru dəriniz varsa, daha ağır, yağ əsaslı nəmləndirici axtarın.
Təmizləmə və nəmləndirmə ilə yanaşı, dərini günəşin zərərli UV şüalarından qorumaq üçün günəşdən qoruyucu kremlərdən də istifadə etməlisiniz. Ən azı 30 SPF ilə günəş kremi axtarın və hər iki saatdan bir yenidən tətbiq etməyinizə əmin olun.
Nəhayət, dərinizi mütəmadi olaraq aşındırmaq vacibdir. Peeling ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və məsamələri açmağa kömək edir. Dərinizin ən yaxşı görünməsini və hiss etməsini qorumaq üçün həftədə bir və ya iki dəfə yumşaq aşındırıcı skrabdan istifadə edin.
Bu sadə addımları yerinə yetirməklə, dərinizin ən yaxşı görünməsini və hiss etdiyini saxlaya bilərsiniz. Yaxşı bir dəriyə qulluq proqramı ilə dərinizin sağlam və gənc görünməsini təmin edə bilərsiniz.
Faydaları
Dəriyə qulluq ümumi sağlamlığın və rifahın vacib hissəsidir. Dərinin sağlam və gənc görünməsinə kömək edir və sızanaq, qırışlar və günəş zədəsi kimi dəri problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Daimi dəriyə qulluq həmçinin stressi azaltmağa və özünə inamı artırmağa kömək edə bilər.
Dəriyə qulluqun faydalarına aşağıdakılar daxildir:
1. Təkmilləşdirilmiş Görünüş: Dəriyə qulluq qırışların, yaş ləkələrinin və digər yaşlanma əlamətlərinin görünüşünü azaltmağa kömək edə bilər. O, həmçinin dərinin tonunu və teksturasını yaxşılaşdıraraq dərini daha hamar və hamarlaşdırmağa kömək edə bilər.
2. Günəşin Zərərlərindən Qorunma: Günəşin zədələnməsi vaxtından əvvəl qocalmanın əsas səbəblərindən biridir. Dəriyə qulluq dərini günəşin zərərli UV şüalarından qorumağa, günəş yanıqları və dəri xərçəngi riskini azaltmağa kömək edə bilər.
3. Azaldılmış Stress: Dərinizə qulluq stresi azaltmağa və ümumi psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Dəriyə qulluq rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici fəaliyyət ola bilər və narahatlığı azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
4. Təkmilləşdirilmiş özünə inam: Dərinizə qulluq etmək özünə inamı artırmağa kömək edə bilər. Dərinizdə yaxşı hiss etdiyiniz zaman özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
5. Dəri problemlərinin qarşısının alınması: Daimi dəriyə qulluq sızanaq, ekzema və sedef kimi dəri problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. O, həmçinin infeksiya və digər dəri problemləri riskini azaltmağa kömək edə bilər.
6. Təkmilləşdirilmiş Dəri Sağlamlığı: Dəriyə qulluq dərini nəmli və qidalı saxlamaqla dəri sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. O, həmçinin iltihabı və qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər və dərinin sağlam və gənc görünməsinə kömək edə bilər.
Məsləhətlər Dəriyə qulluq
1. Dərinizi gündə iki dəfə yumşaq təmizləyici ilə təmizləyin. Dərinizi təbii yağlardan təmizləyə biləcək sərt sabun və təmizləyici vasitələrdən çəkinin.
2. Dərinizi həftədə bir və ya iki dəfə peeling edin ki, ölü dəri hüceyrələrini çıxarın və dərinizin təravətli görünməsinə kömək edin.
3. Dərinizi nəmli və sağlam saxlamaq üçün gündəlik nəmləndirin. Dərinizin tipinə uyğun nəmləndirici seçin.
4. Hər gün, hətta buludlu günlərdə də günəşdən qoruyucu sürtün. Günəşdən qoruyucu dərinizi günəşin zərərli UV şüalarından qorumağa kömək edir.
5. Siqaretdən çəkinin və spirt istehlakını məhdudlaşdırın. Hər ikisi dərinizə zərər verə və onu daha yaşlı göstərə bilər.
6. Meyvə, tərəvəz və sağlam yağlarla zəngin sağlam pəhriz yeyin. Bu, dərinizin ən yaxşı görünməsinə kömək edəcək.
7. Kifayət qədər yuxu alın. Yuxu bədəninizin özünü bərpa etməsinə kömək edir və dərinizin sağlam görünməsinə kömək edə bilər.
8. Dərinizi nəmli saxlamaq üçün gün ərzində bol su için.
9. Üzünüzə çox toxunmaqdan çəkinin. Bu, bakteriyaları yaya və sızanaqlara səbəb ola bilər.
10. Dərinizin qurumasının qarşısını almaq üçün evinizdə nəmləndirici istifadə edin.
11. Dərinizə sərt məhsullardan istifadə etməkdən çəkinin. Yumşaq və sərt kimyəvi maddələr olmayan məhsullar seçin.
12. Hər hansı bir dəri narahatlığınız varsa, bir dermatoloqa baş çəkin. Onlar dərinizə ən yaxşı məhsulları və müalicə üsullarını tapmağa kömək edə bilər.
