xizək sürmə &

Snoubord

Xizək və snoubord ən populyar qış idman növlərindən ikisidir. Hər iki fəaliyyət qarla örtülmüş bir yamacdan aşağı sürüşməyi əhatə edir, lakin ikisi arasında bəzi əsas fərqlər var. Xizək sürmə adətən iki xizəklə, snoubordda isə bir taxta ilə aparılır. Xizək sürmə də daha çox yönlüdür, çünki bu, aşağı eniş, kross və sərbəst yürüş kimi müxtəlif üsullarla edilə bilər. Snoubordinq isə adətən eniş və sərbəst yürüşlə məhdudlaşır.

Söhbət təhlükəsizliyə gəldikdə, xizək sürmə ümumiyyətlə iki idman növündən daha təhlükəsiz sayılır. Xizək sürməyi idarə etmək daha asandır və iki xizək tək snouborddan daha çox sabitlik təmin edir. Bununla belə, sürücü lazımi tədbirləri görsə, snoubord eyni dərəcədə təhlükəsiz ola bilər. Dəbilqə və digər qoruyucu vasitələrin taxılması həm xizək sürmək, həm də snoubord sürmək üçün vacibdir.

Məsələ qiymətə gəldikdə, xizək sürmək adətən snouborddan daha bahalı olur. Xizək sürmək üçün iki dəst avadanlıq lazımdır, snoubordda isə yalnız bir. Bundan əlavə, xizək sürmək peşəkar olmaq üçün adətən daha çox dərs və məşq tələb edir.

Ümumilikdə, xizək sürmə və snoubord həyəcanlandırıcı təcrübə təqdim edən möhtəşəm qış idman növləridir. İstər xizək sürməyi, istərsə də snoubord sürməyi seçməyinizdən asılı olmayaraq, lazımi təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl edin və əylənin!

Xizək və snoubord idmanı fəaliyyətlərdə iştirak edənlərə geniş imkanlar təklif edir. Xizək və snoubord idmanın əla formalarıdır, çünki onlar çoxlu əzələ qruplarının istifadəsini tələb edir və tarazlığı və koordinasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Xizək sürmə və snoubord da istirahət etmək və açıq havada həzz almaq üçün əla bir yol ola bilər, çünki təmiz hava və gözəl mənzərə çox sakitləşdirici ola bilər. Bundan əlavə, xizək sürmə və snoubord idmanı ünsiyyət qurmaq və yeni dostlar qazanmaq üçün əla bir yol ola bilər, çünki bir çox xizək kurortları qrup dərsləri və fəaliyyətlər təklif edir. Nəhayət, xizək və snoubord idmanı özünüzə meydan oxumaq və hüdudlarınızı aşmaq üçün əla bir yol ola bilər, çünki siz həmişə bacarıqlarınızı təkmilləşdirməyə və daha yaxşı xizəkçi və ya snoubordçu olmağa çalışa bilərsiniz.

1. Hava şəraitinə uyğun geyinin. Temperaturdan asılı olaraq asanlıqla çıxarıla və ya əlavə oluna bilən qat paltarları geyin. Suya və küləyə davamlı xarici təbəqələr geyindiyinizə əmin olun.

2. Dəbilqə taxın. Dəbilqə xizək sürmək və snoubord sürmək üçün vacibdir. O, başınızı istənilən potensial düşmə və ya toqquşmalardan qoruyacaq.

3. Bir dərs alın. Təcrübəli xizəkçi olsanız belə, dərs almaq həmişə yaxşı fikirdir. İxtisaslı təlimatçı texnikanızı təkmilləşdirməyə və təhlükəsiz xizək sürməyinizə əmin olmağa kömək edə bilər.

4. Xizək sürməzdən əvvəl istiləşin. Yamaclara vurmadan əvvəl əzələlərinizi uzatmaq və istiləşdirmək üçün bir neçə dəqiqə çəkin. Bu, xəsarətlərin qarşısını almağa və xizək sürmə təcrübənizi daha zövqlü etməyə kömək edəcək.

5. Yaxşı formada məşq edin. Xizək və snoubord üçün yaxşı forma vacibdir. Dizlərinizi əyilmiş və çəkini xizək və ya snoubordunuz üzərində mərkəzləşdirdiyinizə əmin olun.

6. Ətrafınızdan xəbərdar olun. Yamaclarda digər xizəkçilərə və snoubordçulara diqqət yetirin. Onlara kifayət qədər yer ayırdığınızdan əmin olun və yolunuzdakı hər hansı maneədən xəbərdar olun.

7. Fasilə verin. Xizək və snoubord idmanı fiziki cəhətdən tələbkar ola bilər. İstirahət etmək və yanacaq doldurmaq üçün gün ərzində fasilələr verməyinizə əmin olun.

8. Nəmli qalın. Gün ərzində bol su içdiyinizə əmin olun. Bu, sizi enerjili saxlamağa və susuzlaşdırmanın qarşısını almağa kömək edəcək.

9. Əylənin! Xizək və snoubord əylənmək və açıq havada əylənmək üçün əla yoldur. Mənzərədən zövq almaq və yaxşı vaxt keçirmək üçün vaxt ayırdığınızdan əmin olun.