Kizək sürmək hər yaşda olan insanların istifadə edə biləcəyi məşhur istirahət növüdür. Bu, aktiv qalmaq və əylənmək üçün əla bir yoldur. Konki sürmə həm buz, həm də diyircəkli konkilərdə edilə bilər və hər bir konkisürmə növünün özünəməxsus üstünlükləri var. Buz konkisi yayda sərin qalmaq üçün əla bir yoldur və onu evdə və ya açıq havada keçirmək olar. Bu, məşq etmək və tarazlığı və koordinasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Roller konkisürmə şəhəri gəzmək üçün əla bir yoldur və açıq havada kəşf etmək üçün əyləncəli bir yoldur. Həm də aktiv qalmaq və bir az məşq etmək üçün əla bir yoldur.
Hansı konkisürmə növünü seçməyinizdən asılı olmayaraq, düzgün qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək vacibdir. Dəbilqələr, dizliklər, dirsəklər və bilək qoruyucuları konki sürərkən taxılmalı olan vacib təhlükəsizlik ləvazimatlarıdır. Ətrafınızdan xəbərdar olmaq və təyin olunmuş yerlərdə konki sürmək kimi konki sürərkən təhlükəsizlik qaydalarına əməl etmək də vacibdir.
Kizək sürmək aktiv qalmaq və əylənmək üçün əla vasitədir. Buz və ya diyircəkli konki üzərində konki sürməyi seçməyinizdən asılı olmayaraq, təhlükəsizliklə məşğul olmaq və müvafiq qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək vacibdir. Düzgün avadanlıq və təhlükəsizlik tədbirləri ilə konki sürmək hər yaşda olan insanlar üçün xoş və faydalı fəaliyyət ola bilər.
Faydaları
Kizək sürmək aktiv və sağlam qalmaq üçün əla vasitədir. Bu, hər yaşda və qabiliyyətdə olan insanlar tərəfindən istifadə edilə bilən az təsirli bir fəaliyyətdir. Əylənərkən idman etmək üçün əla bir yoldur. Konki sürmə tarazlığı, koordinasiyanı və çevikliyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. O, həmçinin güc və dözümlülük yaratmağa kömək edə bilər. Konki sürmə həm də ünsiyyət qurmaq və yeni dostlar qazanmaq üçün əla bir yol ola bilər. Bu, ailə və dostlarla vaxt keçirmək üçün əla bir yol ola bilər. Konki sürmə həm də yeni yerləri kəşf etmək və fərqli mədəniyyətləri yaşamaq üçün əla bir yol ola bilər. Skating də stress və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün əla bir yol ola bilər. Bu, fikrinizi təmizləmək və istirahət etmək üçün əla bir yol ola bilər. Konki sürmə həm də özünüzə meydan oxumaq və hədlərini aşmaq üçün əla bir yol ola bilər. Bu, yeni hədəflərə çatmağınıza və daha yaxşı skeytçi olmağa kömək edə bilər. Konki sürmə də özünüzü ifadə etmək və bacarıqlarınızı göstərmək üçün əla bir yol ola bilər. Bu, yaradıcılığınızı nümayiş etdirmək və əylənmək üçün əla bir yol ola bilər. Konki sürmə həm də motivasiyalı qalmaq və fitness məqsədlərinizə çatmaq üçün əla yol ola bilər. Konki sürmə formada qalmaq və sağlam qalmaq üçün əla bir yol ola bilər.
Məsləhətlər Konki sürmə
1. Konki sürərkən həmişə dəbilqə və digər qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
2. Balanslaşdırma, itələmə və dayanma kimi əsas konkisürmə bacarıqları ilə başlayın.
3. Heç bir maneə olmadan təhlükəsiz, açıq ərazidə konki sürmə məşq edin.
4. Dizlərinizi əyərək və yan tərəfə yuvarlanaraq təhlükəsiz yıxılmağı öyrənin.
5. Bir rampada konki sürərkən, aşağı bir açı ilə başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
6. Yarım boru üzərində konki sürərkən, düz dibdən başlayın və divarın hündürlüyünü tədricən artırın.
7. Dəmir yolunda konki sürərkən, aşağı bucaqdan başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
8. Bir qutuda konki sürərkən, aşağı bir açı ilə başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
9. Çarşafda konki sürərkən, aşağı bucaqdan başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
10. Dörddəbir boruda konki sürərkən, aşağı bir açı ilə başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
11. Bir qabda konki sürərkən, aşağı bir açı ilə başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
12. Mini rampada konki sürərkən, aşağı bucaqdan başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
13. Küçə kursunda konki sürərkən, aşağı bucaqla başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
14. Dik rampada konki sürərkən aşağı bucaqdan başlayın və daha rahat olduğunuz üçün bucağı tədricən artırın.
15. Yarım boru üzərində konki sürərkən, tarazlığınızı qorumağınıza kömək etmək üçün mübarizədən istifadə edin.
16. Dəmir yolu üzərində konki sürərkən tarazlığınızı qorumaq üçün qollarınızı istifadə edin.
17. Bir qutuda konki sürərkən, tarazlığınızı qorumaq üçün qollarınızı istifadə edin.
18. Çarşafda konki sürərkən tarazlığınızı qorumaq üçün qollarınızı istifadə edin.
19. Dörddəbir boruda konki sürərkən, tarazlığınızı qorumaq üçün silahlarınızı istifadə edin.
20. Bir qabda konki sürərkən, tarazlığınızı qorumaq üçün qollarınızı istifadə edin.
21. Mini-r-də konki sürərkən
