Duş gününüzə başlamaq üçün əla yoldur. Duş qəbul etmək sizə təravətli və enerjili hiss etməyə kömək edə bilər, həm də uzun bir günün ardından dincəlməyə və dincəlməyə kömək edə bilər. Duşlar həmçinin təmiz və sağlam qalmağınıza kömək edə bilər, çünki onlar bədəninizdən kir, tər və bakteriyaları çıxarmağa kömək edir.
Duşlar müxtəlif üslub və ölçülərdə olur, beləliklə ehtiyaclarınıza və büdcənizə uyğun olanı tapa bilərsiniz. Duş kabinələri, künc duşları və hətta buxar duşları var. Siz həmçinin yağış duşu başlıqları, əl duş başlıqları və divara quraşdırılmış duş başlıqları da daxil olmaqla müxtəlif duş başlıqları arasından seçim edə bilərsiniz.
Duş qəbuluna gəldikdə bir neçə şeyi yadda saxlamaq lazımdır. Əvvəlcə dərinizi qıcıqlandırmayacaq yumşaq sabun və ya bədən yuyucu vasitələrdən istifadə etdiyinizə əmin olun. İkincisi, ilıq su istifadə edin, çünki isti su dərinizi quruda bilər. Nəhayət, dərinin qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün bütün sabunu və şampunu yaxşıca yuyun.
Duş dincəlmək və dincəlmək üçün əla yol ola bilər, həm də təmiz və sağlam qalmağınıza kömək edə bilər. Düzgün duş qəbulu ilə siz təravətləndirici və canlandırıcı duş təcrübəsindən həzz ala bilərsiniz.
Faydaları
Duşun həm fiziki, həm də ruhi sağlamlıq üçün bir çox faydası var. Fiziki olaraq duş dərini təmiz və sağlam saxlamağa, həmçinin bədən qoxusunu azaltmağa kömək edə bilər. O, həmçinin stress və gərginliyi azaltmağa kömək edə bilər, çünki isti su bədəni və zehni rahatlamağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, isti su məsamələri açmağa və daha yaxşı qan axını təmin etməyə kömək etdiyi üçün, duş qəbulu qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Zehni olaraq, duş əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər, çünki isti su zehni və bədəni rahatlamağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, duş yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, çünki ilıq su bədəni və zehni rahatlamağa kömək edir, daha yaxşı gecə istirahətinə imkan verir. Nəhayət, duş qəbulu ümumi gigiyenanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, çünki bədəndən kir, tər və bakteriyaların çıxarılmasına kömək edir.
Məsləhətlər Duş
1. Vücudunuzu soyuq və ya isti su ilə şoka salmamaq üçün duşa ilıq su ilə başlayın.
2. Dərinizi təmizləmək üçün yumşaq sabun və ya bədən yumasından istifadə edin. Dərinizi təbii yağlardan təmizləyə biləcək sərt sabun və ya skrablardan istifadə etməyin.
3. Dərinizi aşındırmaq üçün lif qabı və ya yuyucu parça istifadə edin. Bu, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və dərinizin sağlam görünməsinə kömək edəcək.
4. İlıq su ilə yuyun və dərinizi yumşaq dəsmal ilə qurulayın.
5. Duşdan sonra dərinizə nəm saxlamağa və dərini nəmləndirməyə kömək etmək üçün nəmləndirici tətbiq edin.
6. Duş papağından istifadə edin və ya saçınızı dəsmalla sarın ki, nəm olmasın.
7. Daxili oturacağı olan duşunuz varsa, onu dincəlmək və ilıq sudan həzz almaq üçün istifadə edin.
8. Suya və enerjiyə qənaət etmək üçün duşunuzu qısa saxlayın.
9. Sabun qalıqlarının və küfün yığılmasının qarşısını almaq üçün duşunuzu mütəmadi olaraq təmizləyin.
10. Duşda nə qədər qaldığınızı izləmək üçün duş taymerindən istifadə edin.
