Təbii tibb xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün təbii vasitələrdən istifadəyə yönəlmiş alternativ səhiyyə formasıdır. Bu, bədənin özünü sağaltmaq qabiliyyətinə malik olduğuna və təbii vasitələrin bu prosesi dəstəkləməyə kömək edə biləcəyinə inanır. Sağlamlığa və rifaha hərtərəfli yanaşma təmin etmək üçün təbii təbabət çox vaxt ənənəvi tibblə birlikdə istifadə olunur.
Təbii təbabət əsrlər boyu müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Bitki mənşəli vasitələr, homeopatiya, akupunktur və masaj sağlamlıq və sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün istifadə edilən təbii müalicələrdən yalnız bir neçəsidir. Bitki mənşəli vasitələr bitkilərdən hazırlanır və müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Homeopatiya orqanizmin sağalma prosesini stimullaşdırmaq üçün çox kiçik dozalarda təbii maddələrdən istifadə edən bir tibb sistemidir. Akupunktur, bədənin enerji axını stimullaşdırmaq üçün bədənin xüsusi nöqtələrinə iynələrin daxil edilməsini əhatə edən ənənəvi Çin təbabətinin bir formasıdır. Masaj istirahət və sağalmanı təşviq etmək üçün əzələlərin və yumşaq toxumaların təzyiqindən və manipulyasiyasından istifadə edən terapiya formasıdır.
İnsanlar dərman vasitələrinə etibar etmədən sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağın yollarını axtardıqları üçün təbii təbabət getdikcə populyarlaşır. Nəzərə almaq lazımdır ki, təbii dərman adi tibbi müalicənin əvəzi kimi istifadə edilməməlidir. Hər hansı bir təbii dərman rejiminə başlamazdan əvvəl ixtisaslı bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək vacibdir. Bundan əlavə, təhlükəsiz və təsirli olduğundan əmin olmaq üçün istifadə etməzdən əvvəl hər hansı təbii vasitəni araşdırmaq vacibdir.
Faydaları
Təbii tibb xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün təbii vasitələrdən istifadəyə yönəlmiş sağlamlıq və rifah üçün vahid yanaşmadır. Bu, bədənin özünü sağaltmaq qabiliyyətinə malik olduğuna və təbii vasitələrin bu prosesi dəstəkləməyə kömək edə biləcəyinə inanır. Sağlamlığa hərtərəfli yanaşma təmin etmək üçün təbii təbabət çox vaxt ənənəvi tibblə birlikdə istifadə olunur.
Təbii təbabətin üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir:
1. Təbii vasitələr adətən ənənəvi müalicə üsullarından daha sərfəli olur.
2. Təbii vasitələr çox vaxt bədənə daha yumşaq təsir göstərir və adi müalicə üsullarından daha az yan təsirlərə malikdir.
3. Təbii vasitələrdən xırda xəstəliklərdən tutmuş xroniki xəstəliklərə qədər müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə oluna bilər.
4. Təbii vasitələr yalnız simptomları müalicə etməkdənsə, ümumi sağlamlığı və rifahı artırmaq üçün istifadə edilə bilər.
5. Bədənin təbii sağalma prosesini dəstəkləmək üçün təbii vasitələrdən istifadə edilə bilər.
6. Yalnız simptomları müalicə etməkdənsə, xəstəliyin əsas səbəblərini aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdən istifadə etmək olar.
7. Təbii vasitələr bədənin təbii tarazlığını dəstəkləmək və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.
8. Bədənin təbii detoksifikasiya prosesini dəstəkləmək üçün təbii vasitələrdən istifadə edilə bilər.
9. Bədənin təbii immun sistemini dəstəkləmək üçün təbii vasitələrdən istifadə etmək olar.
10. Bədənin özünü müalicə etmək üçün təbii qabiliyyətini dəstəkləmək üçün təbii vasitələrdən istifadə edilə bilər.
Məsləhətlər Təbii Təbabət
1. Sağlam bir pəhriz ilə başlayın: Meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız zülallarla zəngin balanslaşdırılmış pəhriz bədəninizin təbii sağalma proseslərini dəstəkləməyə kömək edə bilər. Bədəninizin sağalma qabiliyyətinə mane ola biləcək işlənmiş və şəkərli qidalardan, həmçinin spirt və kofeindən çəkinin.
2. Bol istirahət edin: Bədəninizin sağalması üçün kifayət qədər yuxu almaq vacibdir. Hər gecə 7-9 saat yatmağı hədəfləyin və lazım gələrsə, gün ərzində yatın.
3. Müntəzəm məşq edin: İdman stressi azaltmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edir. Hər gün 30 dəqiqə orta dərəcədə məşq etməyi hədəfləyin.
4. Otlar və əlavələrdən istifadə edin: Otlar və əlavələr bədəninizin təbii müalicə proseslərini dəstəkləmək üçün istifadə edilə bilər. Hər hansı otlar və ya əlavələr qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya ixtisaslı herbalistlə danışın.
5. İstirahət üsullarını tətbiq edin: Yoqa, meditasiya və dərin nəfəs kimi rahatlama üsulları stressi azaltmağa və sağalmanı təşviq etməyə kömək edə bilər.
6. Homeopatiyanı sınayın: Homeopatiya bədənin təbii müalicə proseslərini stimullaşdırmaq üçün təbii maddələrdən istifadə edən bir tibb sistemidir. Hər hansı bir homeopatik vasitəni sınamazdan əvvəl ixtisaslı bir homeopatla danışın.
7. Aromaterapiyadan istifadə edin: Aromaterapiya istirahət və sağalmanı təşviq etmək üçün efir yağlarından istifadə edir. Hər hansı bir efir yağından istifadə etməzdən əvvəl ixtisaslı aromaterapistlə danışın.
8. Akupunkturu sınayın: Akupunktur, bədənin təbii sağalma proseslərini stimullaşdırmaq üçün iynələrdən istifadə edən ənənəvi Çin təbabətinin bir formasıdır. Akupunkturu sınamazdan əvvəl ixtisaslı akupunkturistlə danışın.
9. Təbii müalicələri axtarın: Masaj, refleksoloji və Reiki kimi təbii müalicələr stressi azaltmağa və sağalmanı təşviq etməyə kömək edə bilər. Hər hansı təbii müalicəni sınamazdan əvvəl ixtisaslı bir mütəxəssislə danışın.
10. Təbiətlə əlaqə saxlayın: Təbiətdə vaxt keçirmək stressi azaltmağa və sağalmanı təşviq etməyə kömək edə bilər. Parkda gəzintiyə çıxın, okeanda üzməyə gedin və ya sadəcə oturub təbiətin gözəlliyindən həzz alın.
Tez-tez soruşulan suallar
S: Təbii tibb nədir?
A: Təbii tibb xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün otlar, vitaminlər, minerallar və digər təbii maddələr kimi təbii vasitələrin istifadəsinə yönəlmiş sağlamlıq və rifah üçün vahid yanaşmadır. . Bu, bədənin özünü sağaltmaq qabiliyyətinə malik olduğuna və təbii vasitələrin bu prosesi dəstəkləyə biləcəyinə inanır.
S: Təbii dərmanın faydaları nələrdir?
A: Təbii dərman bir sıra faydalar verə bilər. , o cümlədən ümumi sağlamlıq və rifahın yaxşılaşdırılması, xroniki xəstəliklər riskinin azalması və təkmilləşdirilmiş zehni aydınlıq və diqqət. O, həmçinin stress və narahatlığı azaltmağa, yuxunu yaxşılaşdırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər.
S: Ümumi təbii vasitələr hansılardır?
A: Ümumi təbii vasitələrə otlar, vitaminlər, minerallar, efir yağları və homeopatik vasitələr daxildir. . Zəncəfil, zerdeçal və sarımsaq kimi otlar müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə oluna bilər, vitaminlər və minerallar isə bədənin təbii proseslərini dəstəkləməyə kömək edə bilər. Efir yağları aromaterapiya üçün, homeopatik vasitələr isə bir sıra xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.
S: Təbii dərman təhlükəsizdirmi?
A: Təbii dərman düzgün istifadə edildikdə, ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Bununla belə, hər hansı bir təbii vasitədən istifadə etməzdən əvvəl ixtisaslı tibb işçisi ilə məsləhətləşmək vacibdir, çünki bəziləri dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə ola bilər və ya digər yan təsirlərə səbəb ola bilər.
