Krioterapiya sağalmanı təşviq etmək və iltihabı azaltmaq üçün soyuq temperaturdan istifadə edən terapevtik müalicə üsuludur. Tez-tez əzələ və oynaq ağrıları, artrit və dəri xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif tibbi şərtləri müalicə etmək üçün istifadə olunur. Kriyoterapiya həmçinin atletik performansı yaxşılaşdırmaq, stressi azaltmaq və ümumi sağlamlığı və rifahı təşviq etmək üçün istifadə edilə bilər.
Krioterapiya bədəni çox soyuq temperaturlara, adətən -100 ilə -140 dərəcə Fahrenheit arasında təsirləndirməklə işləyir. Bu soyuq temperatur bədənin təbii müalicə proseslərini tetikleyen şok vəziyyətinə girməsinə səbəb olur. Kriyoterapiya zamanı bədən ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edən endorfinlər ifraz edir.
Ən çox yayılmış kriyoterapiya növü bütün bədən kriyoterapiyasıdır (WBC). WBC zamanı xəstə soyuq hava ilə dolu bir kamerada dayanır. Xəstə bir neçə dəqiqə soyuq havaya məruz qalır, adətən üç dəqiqədən çox deyil. Bu müddət ərzində bədən -200 dərəcə Fahrenheit qədər aşağı temperaturlara məruz qalır.
Krioterapiya həmçinin bədənin lokallaşdırılmış sahələrini müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər. Bu növ kriyoterapiya lokallaşdırılmış kriyoterapiya (LCT) kimi tanınır. LCT zamanı bədənin müəyyən sahələrini hədəf almaq üçün soyuq paket və ya kriyoterapi çubuğu istifadə olunur. Soyuq paket və ya çubuq təsirlənmiş əraziyə bir neçə dəqiqə, adətən 10 dəqiqədən çox olmayaraq tətbiq olunur.
Krioterapiya müxtəlif tibbi vəziyyətlər üçün təhlükəsiz və effektiv müalicə üsuludur. Bu, ağrı və iltihabı azaltmağa, atletik performansı yaxşılaşdırmağa, stressi azaltmağa və ümumi sağlamlığı və rifahı təşviq etməyə kömək edə bilər. Kriyoterapiya haqqında düşünürsünüzsə, bunun sizin üçün düzgün müalicə olub-olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Faydaları
Krioterapiya müxtəlif tibbi şərtləri müalicə etmək üçün əsrlər boyu istifadə edilən soyuq müalicə növüdür. Bu, bədənin qısa müddət ərzində həddindən artıq soyuq temperaturlara məruz qalmasını əhatə edir. Bu, buz paketləri, soyuq vannalar və ya hətta xüsusi krioterapiya kameralarından istifadə də daxil olmaqla müxtəlif üsullarla edilə bilər.
Krioterapiyanın əsas faydası onun iltihabı və ağrıları azaltmasıdır. Artrit, əzələ ağrısı və idman yaralanmaları da daxil olmaqla müxtəlif şərtləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. O, həmçinin oynaqlarda şişkinliyi və iltihabı azaltmaq üçün istifadə edilə bilər ki, bu da hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
Krioterapiya həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırmağa və stressi azaltmağa kömək edə bilər. Soyuq temperatur kortizol kimi stress hormonlarını azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və narahatlığı azaltmağa kömək edən endorfinləri artırmağa kömək edə bilər.
Krioterapiya həmçinin dəri sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Soyuq temperatur qırışları azaltmağa, dəri tonunu yaxşılaşdırmağa və sızanaqları azaltmağa kömək edə bilər. O, həmçinin selülitin görünüşünü azaltmağa kömək edə bilər.
Krioterapiya həmçinin yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Soyuq temperatur bədən istiliyini azaltmağa kömək edə bilər ki, bu da yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Nəhayət, kriyoterapiya immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər. Soyuq temperaturlar ağ qan hüceyrələrinin istehsalını stimullaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da infeksiya və xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Ümumilikdə, kriyoterapiya iltihabı, ağrıları və stressi azaltmaq, qan dövranını, dəri sağlamlığını, yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün təhlükəsiz və effektiv üsuldur. , və immun sisteminin funksiyası.
Məsləhətlər Kriyoterapiya
Krioterapiya, orqanizmin qısa müddət ərzində həddindən artıq soyuq temperaturlara məruz qalmasını nəzərdə tutan soyuq müalicə növüdür. Əzələ ağrısı, iltihab və dəri xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif tibbi şərtləri müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, kilo vermək, yuxunu yaxşılaşdırmaq və stressi azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Kriyoterapi seansından maksimum nəticə əldə etməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər:
1. Boş paltar geyin. Kriyoterapiya dəriniz soyuq havaya məruz qaldıqda ən təsirli olur, buna görə də hərəkətinizi məhdudlaşdırmayacaq paltar geyinmək vacibdir.
2. Bol su iç. Nəmli qalmaq istənilən növ fiziki fəaliyyət üçün vacibdir və kriyoterapi də istisna deyil. Seansdan əvvəl və sonra bol su içdiyinizə əmin olun.
3. Yavaş başlayın. Kriyoterapiyada yenisinizsə, daha qısa seanslarla başlamaq və vücudunuz uyğunlaşdıqca vaxtı tədricən artırmaq yaxşıdır.
4. Bədəninizə qulaq asın. Özünüzü narahat hiss etməyə başlasanız və ya hər hansı bir ağrı hiss etsəniz, seansı dərhal dayandırın.
5. Həkiminizlə danışın. Hər hansı bir tibbi vəziyyətiniz varsa və ya hər hansı dərman qəbul edirsinizsə, kriyoterapiya başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir.
6. Həkiminizlə izləyin. Seansdan sonra müalicənin effektiv olduğundan və heç bir mənfi təsir olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizlə əlaqə saxlamaq vacibdir.
7. Fasilə verin. Kriyoterapiya intensiv ola bilər, buna görə də seans zamanı fasilələr vermək vacibdir. Bu, vücudunuzun soyuq temperaturlara uyğunlaşmasına və hər hansı potensial yaralanmaların qarşısını almağa kömək edəcək.
Krioterapiya ağrı, iltihab və stressi azaltmaq üçün əla üsul ola bilər. Bu ipuçlarına əməl etməklə siz seansdan maksimum yararlanmağınıza və təhlükəsiz qalmağınıza əmin ola bilərsiniz.
Tez-tez soruşulan suallar
S1: Kriyoterapiya nədir?
A1: Kriyoterapiya orqanizmin qısa müddət ərzində həddindən artıq soyuq temperaturlara məruz qalmasını əhatə edən terapiya formasıdır. O, əzələ ağrısı, iltihab və dəri xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif tibbi vəziyyəti müalicə etmək üçün istifadə olunur.
S2: Kriyoterapiya necə işləyir?
A2: Kriyoterapiya iltihabı azaltmaqla və müalicə olunan nahiyəyə qan axını artırmaqla işləyir. Soyuq temperatur qan damarlarının daralmasına səbəb olur, bu da iltihabı və ağrıları azaldır. Artan qan axını sağalma prosesini sürətləndirməyə kömək edir.
3-cü sual: Kriyoterapiyanın üstünlükləri nələrdir?
A3: Krioterapiyanın bir çox faydaları var, o cümlədən iltihabı, ağrıları və şişkinliyi azaltmaq; dövranının yaxşılaşdırılması; və sağalmanı təşviq edir. O, həmçinin stress və narahatlığı azaltmağa, yuxunu yaxşılaşdırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər.
4-cü sual: Kriyoterapiyanın hansı riskləri var?
A4: Kriyoterapiya ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilir, lakin bununla bağlı bəzi risklər var. Bunlara dərinin qıcıqlanması, donma və sinirlərin zədələnməsi daxildir. Kriyoterapiya keçirərkən həkiminizin və ya terapevtinizin göstərişlərinə əməl etmək vacibdir.
5-ci sual: Kriyoterapiya nə qədər davam edir?
A5: Kriyoterapiya seansının müddəti müalicə olunan vəziyyətdən və istifadə olunan kriyoterapiyanın növündən asılıdır. Ümumiyyətlə, seanslar iki ilə beş dəqiqə arasında davam edir.
Nəticə
Krioterapiya geniş spektrli tibbi şəraitin müalicəsi üçün innovativ və effektiv üsuldur. Bu, iltihabı, ağrıları və şişkinliyi azaltmaq üçün soyuq temperaturdan istifadə edən təhlükəsiz və qeyri-invaziv prosedurdur. Kriyoterapiya, artrit, əzələ ağrısı və dəri xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif şərtləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, qırışların, çapıqların və uzanma izlərinin görünüşünü azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Kriyoterapiya öz tibbi vəziyyətini müalicə etmək üçün təbii və effektiv üsul axtaranlar üçün əla seçimdir. Bu, həm də ümumi sağlamlığı və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Kriyoterapiya iltihabı, ağrıları və şişkinliyi azaltmaq üçün təhlükəsiz və təsirli bir üsuldur. Bundan əlavə, qırışların, çapıqların və uzanma izlərinin görünüşünü azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Kriyoterapiya öz tibbi vəziyyətini müalicə etmək üçün təbii və effektiv üsul axtaranlar üçün əla seçimdir. Bu, həm də ümumi sağlamlığı və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Kriyoterapiya geniş spektrli tibbi şəraitin müalicəsi üçün innovativ və effektiv üsuldur. Bu, iltihabı, ağrıları və şişkinliyi azaltmaq üçün soyuq temperaturdan istifadə edən təhlükəsiz və qeyri-invaziv prosedurdur. Kriyoterapiya, artrit, əzələ ağrısı və dəri xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif şərtləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, qırışların, çapıqların və uzanma izlərinin görünüşünü azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Kriyoterapiya öz tibbi vəziyyətini müalicə etmək üçün təbii və effektiv üsul axtaranlar üçün əla seçimdir. Bu, həm də ümumi sağlamlığı və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Kriyoterapiya iltihabı, ağrıları və şişkinliyi azaltmaq üçün təhlükəsiz və təsirli bir üsuldur. Bundan əlavə, qırışların, çapıqların və uzanma izlərinin görünüşünü azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Kriyoterapiya öz tibbi vəziyyətini müalicə etmək üçün təbii və effektiv üsul axtaranlar üçün əla seçimdir. Bu, həm də ümumi sağlamlığı və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Çoxlu faydaları ilə kriyoterapiya öz tibbi vəziyyətini müalicə etmək üçün təhlükəsiz və effektiv üsul axtaranlar üçün əla seçimdir. Bu
