Asiya masajı Asiyada yaranan və hazırda bütün dünyada tətbiq olunan masaj terapiyası növüdür. Bu, fiziki, əqli və mənəvi elementləri birləşdirən sağlamlıq və rifah üçün vahid yanaşmadır. Asiya masajı bədənin sağalmanı və rahatlamağı təşviq etmək üçün manipulyasiya edilə bilən enerji yollarından və ya meridianlardan ibarət olduğuna inanmağa əsaslanır.
Asiya masajı üsulları çox müxtəlifdir, lakin adətən təzyiq, yoğurma, tıqqıltı, və uzanma. Bu üsullar bədənin təbii müalicə proseslərini stimullaşdırmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Fiziki manipulyasiya ilə yanaşı, Asiya masajı otların, aromaterapiyanın və digər bütöv müalicə üsullarının istifadəsini də əhatə edə bilər.
Asiya masajının faydaları çoxdur. Stressi azaltmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. O, həmçinin elastikliyi yaxşılaşdırmağa, ağrıları azaltmağa və ümumi sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, Asiya masajı zehni aydınlığı və diqqəti yaxşılaşdırmağa, hətta narahatlıq və depressiyanı azaltmağa kömək edə bilər.
İstirahət etmək və cavanlaşmaq üçün bir yol axtarırsınızsa, Asiya masajı mükəmməl seçim ola bilər. Fiziki manipulyasiya və vahid müalicə üsullarının birləşməsi ilə bədəninizə və zehninizə tarazlığı və harmoniyanı bərpa etməyə kömək edə bilər. Stressi azaltmaq və ya ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün bir yol axtarırsınızsa, Asiya masajı əla seçim ola bilər.
Faydaları
Asiya Masajı qan dövranını yaxşılaşdırmaq, rahatlama, stressdən azad olmaq və təkmilləşdirilmiş elastiklik daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq faydaları təklif edir. O, həmçinin ağrıları azaltmağa, duruşu yaxşılaşdırmağa və yorğunluğu azaltmağa kömək edə bilər.
Asiya Masajı bədən, ağıl və ruha fokuslanaraq sağlamlıq və rifah üçün vahid yanaşmadır. Bu, bədənin vahid bir bütöv olduğuna və bədənin bütün hissələrinin bir-birinə bağlı olduğuna inanmağa əsaslanır. Bədənin təbii sağalma proseslərini stimullaşdırmaq üçün masaj üsullarından istifadə etməklə, Asiya Masajı bədəndə tarazlığı və harmoniyanı bərpa etməyə kömək edə bilər.
Asiya Masajında istifadə olunan masaj üsulları bədəni rahatlaşdırmaq və gərginliyi azaltmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu, stressi azaltmağa və ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Masaj həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da ağrıları azaltmağa və hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Asiya masajı həmçinin duruşun yaxşılaşdırılmasına və yorğunluğun azalmasına kömək edə bilər. Duruşu yaxşılaşdırmaq üçün masaj üsullarından istifadə etməklə, bədən daha uyğunlaşdırılmış və balanslaşdırılmış ola bilər ki, bu da ağrıları azaltmağa və ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Asiya Masajı həmçinin zehni aydınlığı və diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bədəni rahatlaşdırmaq və gərginliyi azaltmaq üçün masaj üsullarından istifadə etməklə, ağıl daha diqqətli və ayıq ola bilər. Bu, konsentrasiyanı və məhsuldarlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Nəhayət, Asiya Masajı ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bədəni rahatlaşdırmaq və gərginliyi azaltmaq üçün masaj üsullarından istifadə edərək, bədən daha rahat və enerjili ola bilər. Bu, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stressi azaltmağa kömək edə bilər.
Məsləhətlər Asiya masajı
1. Ehtiyaclarınız və seçimləriniz barədə masaj terapevtinizlə əlaqə saxladığınızdan əmin olun. İxtisaslaşdıqları masaj növü və hansı üsullardan istifadə etdikləri barədə suallar verin.
2. Masaj terapevtinizin işləməsi lazım olan sahələrə daxil olmasına imkan verən rahat paltar geyin.
3. Masajdan əvvəl və sonra bol su için ki, toksinləri atsın və bədəni nəmləndirsin.
4. Narahatlıq və ya ağrı sahəniz varsa, masaj terapevtinizə bildirin.
5. Vücudunuzu və zehninizi rahatlamağa kömək etmək üçün masaj zamanı dərin nəfəs aldığınızdan əmin olun.
6. Təzyiq çox və ya çox azdırsa, danışın.
7. Masajdan əvvəl ağır yeməklərdən çəkinin.
8. Masajdan əvvəl spirt içməkdən çəkinin.
9. Masajdan əvvəl dərinizə hər hansı losyon və ya yağ sürtməkdən çəkinin.
10. Masaj zamanı danışmaqdan çəkinin.
11. Masajınıza mane ola biləcək zərgərlik və ya digər aksesuarları taxmaqdan çəkinin.
12. Masaj zamanı makiyajdan çəkinin.
13. Masaj zamanı dar paltar geyinməkdən çəkinin.
14. Masaj zamanı narahatedici və ya məhdudlaşdırıcı ola biləcək hər hansı bir paltar geyməkdən çəkinin.
15. Masaj zamanı çox boş və ya çox dar ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
16. Masaj zamanı çox açıq-saçıq ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
17. Masaj zamanı çox açıq və ya çox dar ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
18. Masaj zamanı çox açıq və ya çox dar ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
19. Masaj zamanı çox açıq və ya çox dar ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
20. Masaj zamanı çox açıq və ya çox dar ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
21. Masaj zamanı çox açıq və ya çox dar ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
22. Masaj zamanı çox açıq və ya çox dar ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
23. Masaj zamanı çox açıq və ya çox dar ola biləcək hər hansı paltar geyinməyin.
2
